اطعمة صحية تخلصك من سموم الجسم نهائيا

 يعاني بعض الناس من وجود نسبة معينة من السموم في أجسامهم، وهو ما أرجعه خبراء التغذية والصحة  إلى عدة عوامل من بينها تناول الوجبات السريعة بكثرة وتدخين و شرب الخمر مما يؤدي الى الحاق اضرار كبيرة في الجسم ولكن  اصبح بالإمكان التخلص من تلك السموم عن طريق تناول بعض الاطعمة التي تطرد السموم من الجسم من دون ستعمال بعض الادوية.

 1- وفي قائمة أطعمة تساعد الجسم على التخلص من السموم هي الفراولة "الفريز":

فل الفراولة تحتوي على نسب عالية من فيتامين "أ" و"ج" وعناصر أخرى تسمى كاروتينات، وجميعها تساعد في منع الأكسدة وتخليص الجسم من السموم.وايضا لها منافع اخرى تطرقنا اليها في مقال سابق http://ma3lomatnew.blogspot.com/2014/08/blog-post_21.html

2-لخرشوف هو غني بالياف ومواد مضادة للأكسدة والتي تحفز وظائف الكبد وتساعد الجسم على الهضم وتقوي المناعة والتخلص من الوجبات الدهنية المتراكمة.

3 -الليمون غني بالأنزيمات التي تساعد علي نقل السموم الي مواد قابلة للهضم ، مما يساعد علي تطهير.
 و ننصحك بعصير الليمون يوميا للتخلص جسمك  من سموم .

4 -الثوم هو مزيل للسموم بطريقة طبيعية وهو غني بالمواد المضادة للأكسدة وخصائص 

مضادة للبكتيريا 
السبانخ نبات غني بفيتامين "A" و"B" و"C" و"D"، وكلها تساعد في منع أكسدة المواد الضارة.
5-واخيرا الزعتر الذي يحتوي على فيتامين الثيمول الذي يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدةوكشفت دراسة علمية حديثة أن لزيت نبات الزعتر فعالية شديدة في مكافحة بعض سلالات البكتيرياو في محاربة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. كما  اشرنا في مقال سابق على10 فوائد لزعتر
http://ma3lomatnew.blogspot.com/2014/08/10.html

اذا اعجبك الموضوع لا تبخل علينا بالصغط على جـام + شير ^^