8 حقائق تجهلها عن الفوائد الصحية للتمر

- التمر أو البلح  هي ثمار أشجار الـنخيل المعروفة بقيمتها الغذائية العالية.حيت يحتوي على مختلف أنواع المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، وكان قوتا أساسيا للإنسان منذ القدم، وتعتبر ثمار التمور أعلى الفواكه احتواء على السكريات التي تكون قيمتها حسب طبيعة التمرة، سواء كانت رطبة أو نصف جافة أو جافة، وكذلك حسب الظروف البيئية المحيطة بالأشجار. كما تختلف مكونات الثمار باختلاف الأصناف. وتكون السكريات ما نسبته 70 ء 78% من مكونات التمرة الواحدة. وتتميز هذه السكريات بسرعة امتصاصها وانتقالها للدم مباشرة وهضمها وحرقها.ويلعبالتمر دوراً مهماً في علاج العديد من الأمراض والاضطرابات الصحية، وسنسلط الضوء على بعض فوائد التمر الصحية التي لا تعد ولا تحصى،ونذكر منها:

1 - غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة حيت يساعد التمر على الهضم بسبب احتوائه على الألياف القابلة للذوبان وأنواع مختلفة من الحموض الأمينية.

2- منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة.

3 - علاج لفقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامينB2

4 - علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين A. 

5 - خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.

6 - يمنع  التمر تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.

7 - علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.وكدالك علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون. 

8 - ويعتبر علاج فعال لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين .

وثبت عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال : 
                                                  ( بيت لاتمر فيه جياع أهله ) 

اذا اعجبك الموضوع لا تبخل علينا بالصغط على جـام + شير ^^