- السلام عليكم اعزائي متابعي مدونة معلومة نيو هناك العديد من الناس يعاني من جرح الصوت وذلك نتيجة لعدة اسباب من بينها الضحك أو البكاء لفترة طويلة اوعند التكلم بقوة أكثر من إمكانيات الصوت اوعندما يكون الصوة اصلا ضعيف ولهذا سنقدم لكم بعض النصائح المهمة لكي تحافط على صوتك...
- بعض النصائح المهمة لكي تحافط على صوتك:
1- تجنب الكلام في الأمكان التي بها ضوضاء.2- تجنب الكلام أثناء حمل الأشياء الثقيلة.
3- تجنب الكلام أثناء ممارسة التمرينات الرياضية.
4- لاترنم مباشرة بعد بذل مجهود شاق كالجري متلا.
5- تجنب الضحك او البكاء بصوة مرتفع.
6- تجنب المدخنين او الجلوس في مكان يمتلئ بدخان.
7- تجنب المأكولات الحارة أوالكحوليات .
8- تجنب اكلام بينما الرقبة ليست في وضع طبيعي مع الجسم.
9- قلل من كلامك بقدر الامكان عندما تكون مصابا بالبرد أو الزكام او إن كان هناك بحة في الصوة .
10- تساعد بعض المشروبات الدافئة مثل اليانسون والنعناع على تحسين الصوت.
اذا اعجبك الموضوع لا تبخل علينا بالصغط على جـام + شير ^^
ليست هناك تعليقات:
إترك تعليقك