تعرف على لفوائد المذهلة لزيت الزيتون

- زيت الزيتون هو العنصر الرئيسي في النظام الغذائي فضلا عن نكهة رائعة  من جرعة جيدة من زيت الزيتون على السلطة، والمعكرونة والأسماك أوأي شيء. لحسن الحظ،فهي متوفرة على مدار السنة  فزيت الزيتون أغنى من الذهب ويعد زيت الزيتون كنز فهو سائل ذهبي ممتاز وإستمر علي ذلك مند عدة قرون . ولكن في السنوات الأخيرة ، ظهرت العديد من الفوائد لزيت الزيتون وتحولت إلي حقيقة فعلية وملموسة . وظهرت العديد من الدراسات التي تؤكد الفوائد المهذلة لزيت الزيتون...

- الفوائد الصحية لزيت الزيتون:
1- يقلل زيت الزيتون من خطر الإصابة بأمراض القلب حيت يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، الكولسترول الضار والدهون الثلاثية. في الوقت نفسه أنه لا يغير من مستويات الكولسترول حضLء(وربما حتى رفع لهم)، الذي يلعب دورا وقائيا ويمنع تكوين بقع الدهنية، وبالتالي تحفيز التخلص من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة.

2- يساعد زيت الزيتون على تخلص من السمنة على الرغم من أن نسبة عالية من السعرات الحرارية، أظهرت زيت الزيتون للمساعدة على خفض مستويات البدانة


3 - يساعد زيت الزيتون على تخلص من هشاشة العظام حيت يظهر ارتفاع استهلاك زيت الزيتون لتحسين تمعدن العظام وتكلس. أنه يساعد امتصاص الكالسيوم وهكذا تلعب دورا هاما في مساعدة الذين يعانون  من هشاشة العظام ومنع ظهور هشاشة العظام.


4- يقلل من ظهور حب الشباب علي الرغم من أن هذه النتيجة تبدو غير متناقضة ، قد يستعجب البعض كيف لزيت أن يحارب البثور و الرؤس السوداء ولكن زيت الزيتون يساعد في التخلص من بعض أنواع حب الشباب وذلك عند خلطه مع الملح وتدليك البشرة به .

5- يستخدم زيت الزيتون في علاج حروق الشمس ويستخدم كبلسم لعلاج الألم الناتجة عن حروق الشمس فهو يساعد خلايا الجسم علي بقائها رطبة . ويمكنك عمل خليط  عند وضع كمية متساوية من زيت الزيتون والماء في وعاء محكم الغلق وهزه جيداً  ،ثم تطبيقة علي أماكن حروق الشمس .


                                             وفي الأخير اذا اعجبك الموضوع لا تبخل علينا بالصغط على جـام + شير ^^